זוכרים שלפני כחודש שאלתי אם יש עניין במפגש? אז ביום שישי קיימנו מפגש מאוד מוצלח של כ- 75 מקיימי פליאו בפארק הירקון (סרטון ביוטיוב שהעלתה משתתפת).
דעאל זיו ואני דיברנו הרבה יחסית ועוד משתתפים הוסיפו מניסיונם. האוכל הפליאוכויישר שהביאו היה פשוט מטריף וכמה צעירים (הרוב היו צעירים ולכן גמישי מחשבה) מתחו רצועת פרזנט דקה והלכו עליה (חלקם גם בלי עזרה).
דעאל שם את דבריו בבלוג שלו. אני דיברתי על מבנה הידע (אפיסטמולוגיה) של התזונה ועל חשיבות האבולוציה והמאגר ההיסטורי של האנקדוטות כבסיסי ידע שווים אם לא טובים יותר מהמדע בענייני תזונה בריאה והכרזתנו על הקמת מאגר של עדויות אישיות של מקיימי פליאו (שבעצם תוכנת והוקם על ידי דעאל)
מאז המפגש הפייסבוק בלהבות. הקמנו קבוצה פתוחה לכל בפייסבוק הנקראת Paleo Israel שרמת הפעילות בה בטוח מכה את עובדי פייסבוק מתדהמה. הפניות למאמרים, ספקי מזון, מרשמים ושאלות משאלות שונות עפות שם בקצב. מאגר העדויות אישיות של מקיימי פליאו מכיל כבר (מאז יום א' השבוע) כ 30 עדויות וממשיך לצבור עדויות חדשות בקצב מדהים (אפשר לראות אותן פה ולמלא עדות פה). בינתיים כמעט כל העדויות מציינות ירידה במשקל ועליה בערנות ובכושר הריכוז ורבות מהן מדווחות על שיפור של תסמינים ומחלות ספציפיות כמו למשל סוכרת וריפלקס של הוושט. יש כבר עיצוב של חולצה (מחיר לפי עלות – 20-30 ₪ תלוי בכמות). הנה החולצה בעיצוב זיו לנצנר. הזמנות בפייסבוק (להירשם לפייסבוק!).
אנחנו מתכננים מפגש להיכרות עם פליאו בקרוב. כל הפעילות היא התנדבותית. כנסו לפייסבוק (למבוגרים שביננו – הגיע הזמן להירשם – שם רוב האקשן החברתי היום) השתתפו בשיח ומלאו את השאלון במידה ואתם מקיימים פליאו במשך זמן סביר כדי לדווח על תוצאות.
אם אתם מעוניינים להשתתף במפגש ההיכרות Let me know
שנהייה בריאים
מיקי
ישר כח לכל החברים
לפרוטוקול, הוא החזיק לי את היד רק ב-8 הנסיונות הראשונים.
הי
אני צריך עזרה לדיאטה ותזונת פליאו, התחלתי לפני שבוע וזה לא פשוט
האם יש ספר יותר מפורט בכול אופן אשמח לשמוע ממך תודה יוסי כהן
הספר שאני ממליץ: The Perfect Health Diet by Paul Jaminet. אין ספר בעברית. אם נשארו עוד העתקים של "חלבון – המזון הנכון" של ד"ר מייקל יידס בהוצאת מטר אפשר להשתמש בו. לשאלות ספציפיות יש קבוצה בשם paleo israel בפייסבוק שעונה בד"כ די מהר על שאלות ספציפיות.
michael ben-dor, you are great. thanks for all the good information. you sure put alot of time and effort into this paleo life. thanks, roy
מרגש.. איזה כיף. עושה חשק להקים גם כאן קבוצה
מובטחים לך אנשים צעירים באיכות גבוהה
איזה יופי, אנסה להיכנס לפייסבוק עכשיו!
שאלה למיקי.
בנוגע לויטמין k2.
קניתי את המוצר הבא-http://www.thorne.com/products/vitamins/prd~k170.jsp
נדמה לי שראיתי באיזהשהו פוסט הפנייה שלך למוצר זה.
אם אכן ואתה גם משתמש במוצר זה, אז באיזה מינון צריך לקחת?
כמה טיפות ביום(האם בכלל כל יום)? עם מאכל שומני או בלי?(כי k2 מסיס בשומן)
והאם אמורים לבלוע מוצר זה או שזה טיפות שאמורות להיספג תת לשונית.
האם אפשרי לקחת את המוצר תמידית?(ואם כן כמה טיפות נחשב מינון לא מסוכן לכך)
סליחה על החפירה .
תודה
אני משתמש במוצר הזה. אני לוקח כל יום טיפה אחת, רצוי עם מאכל שומני (אצלי ביצה מקושקשת שוחה בחמאה ושמן קוקוס). יש נסיון עם כמות גדולה פי 45 מכן ללא תופעות לוואי.
הי מיקי,
אשמח לדעת פרטים על מפגש ההיכרות עם הפליאו. איך ממשיכים מכאן?
הודעה זו עונה על הגדרת ה- LET ME KNOW ? 🙂
רויטל הדרך הטובה ביותר להתעדכן היא לפקוד את דף הפייסבוק של הקהילה paleo israel. יש שם הרבה פעילות כולל קניות משותפות תרגום סרטי יוטיוב, חולצות. אנחנו מארגנים כנס הכרות עם פליאו כנראה בעוד 3 שבועות. אין ברירה בימינו מי שרוצה להיות מעודכן חייב להשתמש בפייסבוק.
פינגבאק: ברוכים הבאים! | פליאו ישראל